kronosan arthro
 

Bewegung im Alltag

Arthrotische Gelenke brauchen zwar regelmäßige Bewegung, sollten jedoch möglichst nicht überlastet werden. Im Alltag können daher Maßnahmen zur Entlastung durchaus sinnvoll sein.

Um die betroffenen Gelenke zu entlasten, gleichzeitig aber in Bewegung zu bleiben, kann die Verwendung von Gehhilfen sinnvoll sein. Sie sollten allerdings nur zum Einsatz kommen, wenn Schmerzen oder eine Gangunsicherheit bestehen. Langfristig führen sie nämlich zur Gewöhnung und verschlechtern den Gang.

Eine sehr einfache Maßnahme zu Gelenkentlastung sind Pufferabsätze oder dämpfende Gel-Einlagen in den Schuhen. Sie schützen die betroffenen Gelenke vor Stößen beim Gehen.